Los beneficios de los rompecabezas

¿Estás intentando alejarte del mundo y encontrar una buena distracción? Sólo necesitas un rompecabezas y la mesa de tu comedor. Quizás nunca lo supiste, los acertijos son beneficiosos para el cerebro.

En estudios se ha descubierto que los rompecabezas mejoran la cognición y el razonamiento visoespacial. Se necesita concentración al armar las piezas del rompecabezas, lo que mejora la memoria a corto plazo y las habilidades para resolver problemas.

Este artículo discutirá los méritos de la rompecabezas.

Principales beneficios para la salud del rompecabezas

Es seguro que le sorprenderá ver las diversas formas en que los rompecabezas pueden mejorar su salud mental y su bienestar general. En caso de que se pregunte cómo, estas son las distintas formas;

Los rompecabezas ayudan a mejorar la memoria

Nuestros cerebros izquierdo (lógico, analítico) y derecho (creativo, intuitivo) deben cooperar para resolver acertijos. Tomar una pieza y tratar de imaginar dónde podría ir en el panorama general es como ir al gimnasio mental.

Requiere que las conexiones cerebrales de los dos hemisferios trabajen juntas y procesos cognitivos más rápidos que mejoren la memoria a corto plazo.

Perfeccionan la capacidad de resolución de problemas y concentración.

Se necesita mucho ensayo y error para resolver un problema. Primero podrías intentar encajar una pieza por color, luego por forma, formulando y refinando continuamente pequeñas teorías en tu cabeza, fortaleciendo las conexiones entre las células cerebrales mientras lo haces. Esto da como resultado una mayor capacidad de pensamiento crítico.

A veces, la única forma de terminar un rompecabezas es pasar una hora mirando las mismas 50 piezas para notar pequeñas variaciones en el tono o la forma o localizar la décima parte de una cara que falta.

Examinar documentos cuidadosamente requiere un buen ojo para los detalles, lo que será útil la próxima vez que el Departamento Legal le entregue un documento de 30 páginas para evaluar.

Los acertijos también mejoran el pensamiento visoespacial, lo cual es útil para actividades como empacar, leer mapas, conducir y aprender coreografías. Al calcular mentalmente dónde encajan las partes del problema más amplio, ejercitamos esta parte de nuestro cerebro.

Alivian la tensión y levantan el ánimo

¿Sabías que mientras armamos un rompecabezas, el cerebro entra en un estado casi onírico? No es sólo tu mente la que se estimula al resolver problemas. Sí, lo es, pero la alegría y la felicidad que experimentas están respaldadas por investigaciones.

Aunque algunas sesiones de resolución de acertijos pueden resultar momentánea y moderadamente frustrantes, en general, la experiencia es optimista. Tu cerebro libera dopamina, una sustancia química que mejora tu sensación de bienestar y estado de alerta, cada vez que colocas una pieza en el lugar adecuado.

¿Un pasatiempo económico que puede mejorar tu estado de ánimo, agudizar tu memoria y aliviar la tensión sin necesidad de salir de casa? ¿Qué estás haciendo sino resolviendo acertijos?

Los niños pueden beneficiarse cognitivamente de ellos

Los rompecabezas pueden ayudar a que la mente de los niños se desarrolle de diversas maneras, desde la paciencia y el autocontrol hasta las habilidades espaciales y organizativas. También mejoran la motricidad fina y ayudan en la atención.

Contáctenos para su rompecabezas

Otro método excelente para relajarse y restablecerse después de un día completo es pasar un tiempo solo resolviendo acertijos. Puedes establecer una conexión humana y alejarte de las pantallas trabajando en un rompecabezas con alguien.

Nada me hace más feliz que colocar la última pieza del rompecabezas en su lugar. Para obtener detalles adicionales y obtener su rompecabezas, ponte en contacto con nosotros.